世上最美的聲音
Light.S 馬君蕙 文章分享
在這段防疫期間，不少父母在家長熱線中（6010-4224）都提及有關在家庭互動時所遇到的難題，除了回覆他們的提問，我從這些家庭的糾結中，看見人生百態之中不同痛苦的同時，發現大部分家長正傳遞一種「迷信」﹕絕望。這是一種看似無能為力的狀態，人好像失去了自我導向的能力，因人只看到必然發生的事，而忽略了仍有其他可能性的存在，常在自我否定與自我實現的矛盾之間徘徊，最後放棄了理想，更失去了自我。最終，人無力逃脫此矛盾，即無法實現自我，便容易陷入絕望之中。
「絕望是不幸的，但習慣於絕望就更加不幸。」因此，我們的工作是防範於未然，在家庭出現此矛盾而產生遺憾之前，一家人可以選擇不「從眾」的迷信（相信三歲定八十、死性不改），而建立獨立的思考力、和而不同的親和溝通文化。
回想起來，曾與無數憂傷的家庭同行時，發現要堅守一道防線才能夠抵抗這毒菌(心靈絕望)的入侵，那就是練習「凡事感恩」。當你以為這是陳腔濫調之說，那我邀請你，現在「向家人分享三件感恩的事件」。在一次的實體課堂中，有一位家長學員分享道﹕「我覺得，若丈夫減少帶咁多麻煩給我，就好感恩了。」當時全場大笑。甚麼是感恩呢？我是一位基督徒，當翻查在聖經中出現過「感恩」一詞的原文（希臘文），解釋是指向一個人的整體思維狀態，就是當他遇到批評、打擊等負面因素，也有一種自我肯定的能力，並不輕易被打倒，因為他習慣作凡事感恩的內在潛修，所以在心靈深處能有一種善待自己的自我察覺能力。只要你願意去試一試，便知道這是一種何等甘甜的滋味。我為了能生存下來而常感恩，因從媽媽的分享中，知道原來她當年懷孕期間，因操勞過度而面臨流產危機，後來在臨盆之際，我被臍帶纏繞頸項，差點窒息，所以，我本應有很多危機而不能來到這世上。還有，到了三歲，爺爺與我玩耍時不小心滑了手，我的頭部先向下撞擊在地面上；到了讀大學，行山時踏錯腳而跌落深坑幸好被救；到了出來社會工作，有次與家庭旅行遇上車禍，可幸不致於殘廢或死亡。每當遇到生活的不如意時，我也會想起自己是一個多麼幸運及感恩的人，再也沒有甚麼值得可埋怨，且要珍惜及盡力活好每一天。
請不要讓自己留下太多的遺憾，當你能常想「起碼我（at least I can）…」，就能將憂悶的心境帶回平常的狀態中。小孩天生就能尋找自己的快樂，因他們沒有設定標準的快樂來限制自己。當你愈能練好「凡事感恩」，就算傷痕累累的人也可把自己的幽暗轉化為別人的祝福。「感恩之心愈細緻，就愈快樂；憤恨之思愈深入，就愈不快樂。」因此，從今天起，讓我們發出感恩的聲音來經驗心中煥然一新的暢快吧！
「凡以感謝獻祭的就是榮耀我；那按正路而行的，我必使他得著上帝的救恩。」〈詩篇50﹕23〉
